Isenções

Isenção Médica

Qualquer aplicação das recomendações estabelecidas neste site ou por meio de consulta pessoal por telefone, e-mail, pessoalmente, ou de outra maneira, é de responsabilidade e risco exclusivos do leitor. As informações disponibilizadas são planejadas para pessoas saudáveis. Qualquer um com problemas médicos de qualquer natureza deve conseguir uma liberação de um médico antes de começar o programa de alongamentos. Mesmo que não tiver ciência de problemas de saúde, é recomendável consultar um médico antes de fazer grandes mudanças em seu estilo de vida.

Isenção Pessoal

O conselho que dou é baseado em formação acadêmica para graduação em fisiologia do exercício, e mestrado em ciência do exercício, mais de 20 anos de aplicação prática lidando com necessidades de minha própria saúde e boa forma física, bem como as necessidades de muitos outros. Quaisquer recomendações que posso vir a fazer-lhe a respeito dos exercícios, devem ser discutidos entre você e seu(s) médico(s). Eu não sou um médico.